23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. I choć specjaliści Dziecięcego Telefonu Zaufania Rzecznika Praw Dziecka codziennie z uwagą wsłuchują się w problemy dzieci i młodzieży zmagającej się z tą chorobą, w tym dniu tym bardziej zachęcają – nie zostawaj z tym sam, jesteśmy dla Ciebie.
Jeśli czujesz się samotny, jesteś przekonany, że nie masz komu się zwierzyć ze swoich problemów, a życie cię przygniata, przez cały rok, całą dobę, w dzień czy w nocy możesz zadzwonić na darmowy numer 800 12 12 12. Dyżurujący przy telefonie zaufania psychologowie chętnie porozmawiają o tym, co cię niepokoi. Możesz też napisać na czat.brpd.gov.pl.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to święto ustanowione w 2001 roku przez Ministerstwo Zdrowia. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia.
Co powinieneś wiedzieć o depresji
Początek choroby:
Pacjent chorujący na depresję musi czuć obniżony nastrój przez większość dnia, prawie codziennie przez okres co najmniej 2 tygodni.
Objawy:
Podczas tych 2 tygodni pacjent musi mieć co najmniej 5 poniższych objawów: obniżony nastrój, utrata poczucia przyjemności, utrata łaknienia, obniżona masa ciała, problemy ze snem, znużenie, zmęczenie, brak energii, zahamowanie psychoruchowe, pobudzenie, niskie poczucie własnej wartości, odczuwanie poczucia winy, problemy z koncentracją, myśli rezygnacyjne, myśli samobójcze.
Skąd się bierze depresja:
Depresja jest efektem wzajemnego oddziaływania czynników biologicznych, genetycznych, poznawczych, emocjonalnych oraz środowiskowych. Te ostatnie mogą prowadzić do używania substancji psychoaktywnych.
Jak rozpoznać depresję:
To bardzo trudne i wymaga specjalistycznej wiedzy. Ale nie lekceważ sytuacji, gdy zauważysz u swojego dziecka, kolegi lub koleżanki długotrwały smutek i towarzyszące temu wypowiedzi w stylu: „mam kłopoty w szkole, nie mogę się skupić”, „moje życie nie ma sensu”, „jestem taka/i zmęczona/y, że chyba nie pociągnę już dalej”, „już mi nie zależy”, „często płaczę”, „jestem tylko ciężarem dla innych”, „coś jest ze mną nie tak”.
Więcej na stronach:
https://brpd.gov.pl/2023/02/22/specjalny-dyzur-telefonu-zaufania-dla-zmagajacych-sie-z-depresja/
https://twarzedepresji.pl/o-depresji-u-dzieci/
Webinary:
https://twarzedepresji.pl/webinary/
POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ ICH RODZICÓW/OPIEKUNÓW
