Z okazji "Miesiąca dla zdrowia w ZSiP nr 1" wraz ze Studiem Jogi Macieja Rudzińskiego z Katowic zapraszamy w dniu 19 kwietnia 2023 na otwarte zajęcia "Joga dla zdrowego kręgosłupa": o godz. 17:00-17:45 odbędą się zajęcia dla pracowników Zespołu, o godz. 18:00–18:45 dla rodziców i opiekunów naszych uczniów.
Proponujemy Państwu prostą i skuteczną office-jogę. Ćwiczenia te są dostępne dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji i doświadczenia. Przynoszą efektywne odprężenie i uwolnienie z napięć. Są też świetną inspiracją do kontynuacji ćwiczeń w domu. Zajęcia prowadzi Maciej Rudziński certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem wraz z żoną Martą Rudzińską – także nauczycielem jogi. Prosimy nie jeść trzy godziny przed zajęciami, ćwiczymy boso, w sportowym stroju. Należy zabrać ze sobą koc, ewentualnie matę. Prosimy wpisać się na listę uczestników. Liczba miejsc ograniczona. Serdecznie zapraszamy na przygodę z jogą, która daje wiele satysfakcji!
Kontakt pod numerem telefonu: 606933522
